健康健康づくりワンポイント

●今月のテーマは「睡眠」(江差町健康増進計画取り組み(5))
5月は、入学、就職などによる環境の変化による疲れが出やすい時期です。
睡眠時間と睡眠休養感※を確保して、毎日をすこやかにすごしましょう!

○「休むことを大切にしよう」

※「睡眠休養感」朝目覚めた時に感じる休まった感覚

お問い合わせ先：健康推進課健康推進係
【電話】52-6718