健康 「風呂キャン」は熱中症のもと ?!

暑い日が続くと「今日はお風呂いいや～」とついシャワーだけで済ませたくなりますよね。
でも実はそれが熱中症のリスクを高めてしまうこともあるのです。
湯船にしっかり浸かることで、血流がよくなり、体温調整する力もアップし、冷房で冷えた体にも効果的です。
この夏は「風呂キャン」せずにしっかり″ととのえる″ことを意識してみましょう!

※風呂キャン…湯船に浸からないこと

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