その他 編集後記

先日、初めてお寺ヨガに行ってきました。夏に近づくにつれてだんだんとイベントなどが活発になり、少し疲れを感じていたので、体をいたわる時間を作ろうと参加しました。
私は普段体を動かすことが少なく、体もかなり硬いので最初は少し不安でした。しかし、いざやってみると意外とこれが気持ち良い。普段動かしていない体を伸ばすので、思わず「痛い!」と声が出てしまう瞬間もありましたが、お寺の静かな空間と、先生の柔らかい言葉の中でやるヨガは癒しのひとときでした。
今回初めてヨガをやってみて、自分の心と体を見つめ直す時間はとても大切だと思いました。近いうちに、本格的にヨガを始めてみようと思っています。
みなさんも、普段頑張っている自分をいたわってあげてくださいね。(み)