健康 保健師の健康小話～予防は治療に勝る～

■第54回　「男の料理教室」はじまります!(担当：杉山恵理子)
今年も「男の料理教室」を開催します。年に3回、栄養士が考えた主食、汁物、副食とバランスの良い食事をみんなで作ります。定員は4～8名の予定(変更あり)です。料理を作ってみたい方、初めての方、もっとかんたんな料理を覚えたい方など、1回だけの参加でも大丈夫です。18歳以上の男性ならどなたでも大歓迎です!

■男の料理教室～作って・食べて・健康になろう!～
参加者募集中!
男性限定の教室…調理中は黙々と食材に向き合っており、真剣です!慣れてくると自分のアレンジが入ることも出てきます。調理したものは、みんなで食べて、「美味しい!」を共有できるのがこの教室の醍醐味です。

(1)申込締切：6/3(火)
・6/5(木)10：30～12：30
公民館調理室
・夏野菜キーマカレー
・たまご入りスープ
・フルーツヨーグルト和え

(2)申込締切：9/12(金)
・9/18(木)10：30～12：30
公民館調理室
・ごはん
・秋の味覚汁
・魚のホイル焼き
・なすの揚げ煮

(3)申込締切：10/17(木)
・10/23(木)10：30～12：30
公民館調理室
・煮込みうどん
・チーズ入りいも団子
・白菜サラダ
・果物

○ご用意いただくもの：エプロン・三角巾・手ふきタオル・調理のできる姿(※マスク要着用)

申し込み先：役場こども・くらし応援課
【電話】34-7031

■6月の保健・介護予防行事
○モグモグ☆クッキング
4日(水)10：00～11：30　すこやかセンター

○男の料理教室
5日(木)10：30～12：30　公民館調理室

○住民健診
18日(水)　すこやかセンター
19日(木)　碧水生きがいセンター体育館
20日(金)　美葉牛研修センター

○認知症物忘れ相談
24日(火)10：00～11：30　ココワ研修室
30日(月)10：00～11：30　碧水地域支え合いセンター
※変更になる場合がありますので、防災無線等でご確認ください。