講座 ななかまどだより

ななかまど大学講座を一般の方にも公開いたします。
興味のある講座がありましたら、ご参加ください。

■音楽鑑賞講座(公開)「TAKE7～辿りついたらこのメロディー」を終えて
8月31日(日)の音楽鑑賞講座には一般参加を含め31人が参加。シニア世代の心に響く懐かしい曲を聴き、癒された一日となりました。

▽ひとこと感想より
・初めてのコンサート。懐かしい歌、口ずさめる歌、全部知っている曲だったので大満足でした。今終わったばかりですが、来年の演奏会が楽しみでたまりません。
・耳ざわりのよい曲の数々、選曲もトークも結成20年の経験を感じました。2時間があっという間に過ぎました。
・女性2人のハモリがとてもきれいでした。癒される時間、昔を懐かしむ時間、自然とからだでリズムを刻んだ時間ありがとうございました。

■公開講座のご案内
無料で、参加年齢も問いません
「あなたは大丈夫?フレイル予防講座」～明治安田講座
日時：11月12日(水)10：30～12：00
場所：ふらっと　ホール
内容：フレイルチェックを体験しながら学びます。

▽フレイルの主なチェック項目
(1)半年で2～3kg体重が減少した
(2)握力が弱くなり、容器のフタが開けられなくなった
(3)理由なく疲れた感じが日常的にある
(4)歩く速さが遅くなった
(5)運動習慣がなくなった
※加齢とともに心身の活力が低下し、健康障害を起こしやすくなった状態が「フレイル」です。フレイルから介護に繋がる危険信号を見落とさないための予防法をご紹介します。

申し込み：本紙掲載の二次元バーコードを読み取り、必要事項(氏名他)を記入し、11月10日(月)までにメールでお申し込みください

問い合わせ：教育課生涯学習係
【電話】87-2028