- 発行日 :
- 自治体名 : 北海道中頓別町
- 広報紙名 : 広報なかとんべつ 2025年8月号
8月31日はやさい(831)の日です。「健康日本21」では、1日の野菜の摂取量の目標を350gとしていますが、令和5年「国民健康・栄養調査」の結果では、20歳以上の野菜摂取量の平均値は256gで約100g足りていませんでした。野菜100gは、中くらいのトマト1個やミニトマト約10個、たまねぎ半分程度などです。意識してあと100g食べてみましょう!
(えーくら)
8月31日はやさい(831)の日です。「健康日本21」では、1日の野菜の摂取量の目標を350gとしていますが、令和5年「国民健康・栄養調査」の結果では、20歳以上の野菜摂取量の平均値は256gで約100g足りていませんでした。野菜100gは、中くらいのトマト1個やミニトマト約10個、たまねぎ半分程度などです。意識してあと100g食べてみましょう!
(えーくら)