講座 運動経験のない初心者の方へ 働き盛りのカラダコンディショニング講座

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運動や食事の改善で「運動できるカラダづくり」を目指しませんか。マンツーマンで柔軟性やバランス力、筋力をチェック、サポートします。

対象：65歳未満で全日程参加可能な方(脳血管疾患の既往がある方は参加不可)
日時：
・9月25日(木)、10月16日(木)18：30～20：30
・10月2日(木)18：00～20：00
場所：しゃきっとプラザ
参加費：300円(食事材料費)
申込：9月18日(木)までに健康推進Gへ申込
内容：講話、カラダチェック、コンディショニング実践、栄養バランスの良い食事試食、運動指導室無料パスとマシン設定、フォローアップ
講師：保健師、運動指導員、理学療法士、管理栄養士、ヘルスリーダー

参加された方には専用テキストと、運動指導室無料パス(約1か月分)を差し上げます。
QRコードから申込ができます。

問合せ：保健福祉課　健康推進G
【電話】77-6545