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■水泳(水中運動)で免疫力を高めよう!
「ナチュラルキラー細胞(NK細胞)がカギ!」
最近風邪をひきやすくなった、病気がち、体温が下がってきている方は、免疫力が下がっていることが考えられます。
プールの水は、体温より低く設定されているので、水の冷たさによる刺激が皮膚を鍛え、自律神経の働きを高めることができます。さらに、水泳(水中運動)は有酸素運動でもあり、体の隅々まで新鮮な空気を届けることができ、NK細胞という免疫細胞の活動が活性化することがわかっています。
また、筋力トレーニングでもNK細胞が活性化するので、まさに水泳(水中運動)は、効率的に免疫力を高められる運動といえるでしょう。

◆冬季営業時間のご案内
11月から冬期営業期間となります。営業時間が変更になりますので、お間違えのないようお願いします。

◇冬季営業時間
午後2時〜8時(土曜のみ午後9時まで)

◇休館日
毎週月曜(祝日を除く)、祝日の翌日(土・日除く)
※祝日は通常営業していますが水泳教室はすべて休講となります。

また、保護者の引率がない小学生のご利用時間が午後4時までとなります。送り迎えなど、利用される際はご注意ください。

問い合わせ：健康温水プールしかおい
【電話】66・1605