スポーツ スポーツセンターだより

◆エンジョイ水中運動レッスン
身体に負担の少ない水の中で、仲間とともに楽しく身体を動かしましょう。
期間：
・午後の部…6月4日から7月9日(毎週水曜日)午後1時15分から午後1時55分　6回
・午前の部…7月17日から8月21日(毎週木曜日)午前10時15分から午前10時55分　6回
場所：別海町町民温水プール
講師：
・健康運動指導士　岡本　裕美(おかもと　ひろみ)氏
・別海町地域振興財団職員
定員：各部定員20名
締め切り日：5月26日(月)
参加料：教室参加ごとに一般100円、65歳以上50円(別途施設使用料がかかります)
持ち物：水着、水泳用キャップ、バスタオル

※その日の血圧が上180/下110を超えた方は教室に参加できません。
※レッスンの強度は体力の低い方に合わせて行います。
※申込時または、参加当日に病歴・既往歴シートに記入し、提出していただきます。

◆コアパワーヨガ体験教室
リハビリテーションや、アスリート・一般の方のパフォーマンス向上にもなるコアパワーヨガを体験してみませんか。
期間：5月13日、20日、6月3日、17日(火)　全4回　午後7時から午後8時
場所：別海町町民温水プール多目的室
講師：川村　恭子(かわむら　こうこ)氏　CorePowerYoga　CPYR E.M.I認定インストラクター
定員：15名(別海町民の方優先)
締め切り日：5月12日(月)
受講料：1回500円(別途施設使用料がかかります)
持ち物：ヨガマット(レンタル有)、汗拭きタオル、飲み物

申込み・問合せ：別海町総合スポーツセンター【電話】0153-75-2882【FAX】0153-75-0418【E-mail】[email protected]