健康 9月は「健康増進普及月間」・「食生活改善普及運動月間」です

■1に運動　2に食事　しっかり禁煙　良い睡眠～健康寿命の延伸～
健康寿命とは、日常生活で介護が必要なく自立した生活を送れる期間のことです。いつまでも元気に過ごすためには、がん、心臓病、脳卒中などの生活習慣病を予防することがとても重要です。この機会に、自分自身の日頃の生活習慣を見直し、できることから健康づくりに取り組みましょう。

お問合せ：保健福祉課健康推進係
【電話】55-7149

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