イベント 皆さんの元気を支えます!地域包括支援センターイベント情報(2)

◆ストレッチandパドル体操教室
「パドル」というしゃもじ型の健康補助具を使用して体を動かします。全身のストレッチをすることで肩こりなどの解消にも効果的です。
日時：10月9日(木)、16日(木)午前10時から11時30分まで
会場：支倉台分館
参加費：無料
講師：健康運動指導士　長谷敦子さん(仙台市)
※動きやすい服装で、上履き、タオル、飲み物を持参してください。

◆いきいきサロン
みんなでゲームなどを楽しみながら一緒に過ごしましょう!
日時：10月7日(火)、14日(火)、21日(火)、28日(火)午前9時30分から11時30分まで
会場：山村開発センター2階　婦人研修室
参加費：無料
※飲み物を持参してください。

◆ひらめき運動教室
日時：10月14日(火)、21日(火)午前10時から正午まで
※21日は移動研修のため、事前予約が必要です。
集合場所：健康福祉センター　ホール
参加費：無料
講師：健康運動指導士　渋谷祐子さん(仙台市)
※動きやすい服装で、上履き、タオル、飲み物、ポール(お持ちの方)を持参してください。

◆元気いきいきセミナー
日時：10月30日(木)午後1時30分から3時30分まで
会場：健康福祉センター　ホール
テーマ：「リズム体操で脳を活性化しよう!」
参加費：無料
講師：健康運動指導士　渋谷祐子さん(仙台市)
※動きやすい服装で、上履き、タオル、飲み物を持参してください。

◆ヨーガ教室
ヨーガは、年代や性別に関係なく取り組むことができ、自分のペースで楽しむことができます。
会場/日程：
(1)本砂金集落センター…10月3日(金)
(2)立野地区集落センター…10月12日(日)
(3)支倉台分館…10月21日(火)
(4)野上分館…10月29日(水)
時間：午前10時から11時30分まで
参加費：無料
講師：ヨーガセラピスト　佐藤春美さん(仙台市)
※動きやすい服装で、ヨガマット(お持ちでない方はバスタオルなど)、タオル、飲み物を持参してください。
※会場地区以外の方も参加できます。

◆運動教室　ほっと丸クラブ2
アルパイン川崎の運動器具を使い、運動しましょう。リハビリ専門職員が皆さんの身体に合った運動をおすすめします。
参加には事前の申し込みが必要です。
日時：毎週木曜日　午後3時30分から4時30分まで
会場：アルパイン川崎(駐車場…健康福祉センター)
対象：町内にお住まいの65歳以上の方
参加費：無料
事前登録先：地域包括支援センター窓口
※動きやすい服装で、上履き、タオル、飲み物を持参してください。

問い合わせ：地域包括支援センター
【電話】84-6021