健康 みんなで広めよう!シルバーリハビリ体操

これまでに164人の指導士が誕生しました。シルバーリハビリ体操を、もっと広めるために、今後も活動していきます!

■シルバーリハビリ体操指導士の活動を紹介します
▽はればれサロン　代表　田中美由紀(みゆき)さん(シルバーリハビリ体操2級指導士)
十和田毛馬内の商店街にある「毛馬内どっとはれ」で、毎週火曜日(13時30分～14時30分)、シルバーリハビリ体操を行っています。
参加費は無料で、どなたでも参加できますので、ぜひ、お越しください。

▽参加者の声
・いろいろな種類の体操ができて楽しい
・教わった体操を家でもやっています
・ここは何でも気兼ねなくしゃべれる場所

サロンなど、さまざまな場所で指導士は活動しています。
自治会などに出向いて体操を行うこともできますので、問い合わせ先までご連絡ください。

■今月のシルリハ体操教室
時間：13時30分～14時30分

※水分補給用の飲み物をご準備ください。

問合せ：あんしん長寿課介護予防班
【電話】30-0103