健康梅雨の晴れ間の熱中症予防対策

梅雨で雨が降り、気温が下がると、それまで暑さに慣れていた体も元に戻ってしまいます。雨の晴れ間で気温が上がる日は、湿度も高くなる可能性があり、熱中症になりやすくなります。
本格的な暑さになる前に、運動や入浴などで汗をかき、体を暑さに慣れさせること(暑熱順化)が大切です。

■熱中症予防のポイント
・天気予報などで気温や湿度の把握
・エアコン・扇風機での温度調節
・体を締め付けない涼しい服装で、外出時は日傘・帽子の着用
・喉の渇きを感じていなくてもこまめに水分・塩分を補給

問合せ：保健課　健康推進室
【電話】23-5834