健康 保健センター通信

■こころの健康づくり～ストレスに対処する方法を知ろう～
体の不調や悩みなど、ストレスを感じることがあったら、1人で抱え込まずに誰かに相談してみましょう。専門家に相談しなくても、身近な誰かに話すだけで心が落ち着き、ストレスを軽減することができます。的確なアドバイスがもらえなくても、黙ってうなづいて話を聞いてもらうだけで、気が楽になります。
保健センターでは無料の相談窓口を設けていますので、相談ください。心身の不調が続いている場合は、医療の専門家に相談しましょう。

■いきいきそうま健康ポイント実施中!
皆さんの健康づくりの取り組みをポイント化しています。ポイントで県内協力店の特典を受けられるので、ぜひ参加して健康と特典をゲットしましょう。

問い合わせ先：保健センター
【電話】26-9422