くらし 【急激な暑さに注意!】熱中症予防をしましょう

4〜5月でも最高気温が25度以上の夏日となることがあります。体がまだ暑さに慣れていないため、熱中症になりやすくなります。
天気予報や暑さ指数を参考に、気温が高い日や湿度が高い日は、予防行動をとりましょう。
熱中症予防のポイント：
・天気予報などで気温や湿度を把握する。
・室温を測定し、エアコン・扇風機で温度を小まめに調節する。
・体を締め付けない涼しい服装で、外出時は日傘・帽子を着用する。
・喉の渇きを感じていなくても小まめに水分を補給する。
・大量の汗をかいている時には塩分も忘れずに補給する。

問い合わせ先：保健センター
【電話】26-9422