くらし 【夏を安全に過ごすために】熱中症に注意しましょう

夏本番を迎えるに当たり、気温の上昇などで、熱中症になる方が急増します。
熱中症は、気温や湿度が高い環境で体温調節がうまくいかず、目まいやだるさ、吐き気、嘔吐などの症状を引き起こす状態です。
熱中症のリスクを軽減するため、次の点に注意ください。

■熱中症予防のポイント
・天気予報などで気温や湿度の把握をする。
・熱中症予防情報サイトを確認して熱中症予防行動をとる。
・室温を測定し、エアコン・扇風機で温度を小まめに調節する。
・体を締め付けない涼しい服装で、外出時は日傘・帽子を着用する。
・喉の渇きを感じていなくても小まめに水分を補給する。
・大量の汗をかいている時には塩分も忘れずに補給する。

■次の方は、重症化しやすいので、特に注意しましょう。
・子ども…体温調節機能が十分に発達していないので、気を配る必要があります。
・高齢者…体内の水分が不足しがちで、暑さやのどの渇きに対する感覚機能や体の調節機能も低下しているため注意が必要です。
・障がいのある方…自ら症状を訴えられない場合があります、周りの人が配慮しましょう。

■次の症状がある場合はすぐに119番通報を!
・意識がもうろうとする。
・体が動かない(運動障害)。
・けいれん。
・体が熱い。

■熱中症警戒情報をお知らせします。
県内に熱中症警戒アラートが発表された場合、または市の暑さ指数が31以上となった場合は、防災行政無線および防災メールでお知らせします。

問い合わせ先：保健センター
【電話】26-9422

■活用ください　#7119
熱中症などで、病院に行くか救急車を呼ぶか迷った場合、受診可能な医療機関を知りたい場合、自宅での対処法を相談したい場合など、下記の専用窓口も利用可能です。
相談先：
・県救急電話相談(【電話】#7119)
※携帯電話・固定電話プッシュ回線以外の場合…【電話】024-524-3020。
※受付時間…24時間(年中無休)。
・県こども救急電話相談(【電話】#8000)
※携帯電話・固定電話プッシュ回線以外の場合…【電話】024-521-3790。
※受付時間…19時〜8時(年中無休)。
*一人一人の大切な命を救うために、救急車の適正利用に協力ください。

問い合わせ先：相馬消防署
【電話】36-2181