講座 募集(1)

■シルバーリハビリ体操指導士3級養成講習会を開催します
茨城県知事認定の介護予防体操「シルバーリハビリ体操」を住民に指導するボランティア「シルバーリハビリ体操指導士」を養成します。
日時：令和8年1月14日(水)・16日(金)・21日(水)・23日(金)・28日(水)
9時30分～15時45分(受付9時～)
場所：(水)議会棟2階大会議室
対象者：次のすべてに該当する方
(1)概ね50歳以上の市民の方
(2)常勤の職についていない方
(3)講習に全日程参加できる方
(4)講習後、地域の教室で指導士として活動できる方
定員：15人
内容：シルバーリハビリ体操に関する講義・実技
※体操するので動きやすい服装でお越しください。
費用：無料
持物：昼食・飲み物・筆記用具

申込・問合せ：12月25日(木)までに、(水)高齢福祉課(【電話】内線4253)へお申し込みください。
※定員になり次第締め切ります。

■楽しく脳活!!JOSOいきいきマージャンDコース(全3回)
日時・場所：
(1)令和8年1月22日(木)　会議室
(2)令和8年2月18日(水)　石下総合福祉センター研修室
(3)令和8年3月19日(木)　(石)会議室
(1)(2)(3)とも14時～16時(受付13時30分～)
対象者：65歳以上で、下記の内容(1)・(2)いずれも参加できる方
※麻雀をやったことがない方には、講師が指導しますのでご安心ください。
定員：28人
※申込多数の場合は、初めて参加の方を優先し、抽選を行います。
内容：
(1)簡単な筋力トレーニング・体力測定など
(2)集中力・判断力UPを目指す!JOSOいきいきマージャン
費用：無料

申込・問合せ：12月1日(月)～19日(金)に、(水)高齢福祉課(【電話】内線4253)へお申し込みください。
※参加者の決定については、教室開催日の1週間前までに郵送で通知します。

■年末そば打ち教室
年越しそばを打ちませんか?ご家族で、ぜひご参加ください。
日時：12月30日(火)10時～12時
※開始時間の10分前には、会場にお越しください。
場所：水海道あすなろの里　作業棟1階
定員：先着20組　※1組4人まで(事前予約制)
内容：大塚戸町で今年育ったそば粉を使用し、約5食分のそばを打ちます。打ったそばはお持ち帰りになります。最後にそばがきの試食があります。
※そばがきは1組100gの約2人前です。
費用：1組3,500円(約5食分・そばがきの試食)
持物：動きやすい服装、エプロン、三角巾、マスク

申込・問合せ：12月7日(日)～26日(金)の17時までに、水海道あすなろの里【電話】27-3481にお申し込みください。
※休園日(月曜日)を除く、8時30分～17時
※定員になり次第締め切ります。
【HP】http://asunaronosato.net

■味噌作り体験教室
あすなろの里で味噌作りをしませんか?初めての方でもお気軽にご参加ください。
日時：令和8年1月9日(金)・10日(土)・11日(日)・12日(月)・16日(金)・17日(土)・18日(日)・23日(金)・24日(土)・25日(日)、2月6日(金)・7日(土)・8日(日)・13日(金)・14日(土)・15日(日)の各日13時30分から計16回開催します。
場所：水海道あすなろの里　作業棟1階
定員：各回先着8組(1組5人まで)
※機械を使うため、大人2人以上の参加をお願いします。
内容：地元産の大豆と米を使用し、1組約5kg分の味噌を作ります。体験後は、自宅に持ち帰り熟成させ夏を超えると美味しい味噌が出来上がります。
費用：1組5kg　4,500円
※5kg・10kg・15kg・20kgから選ぶことができます。
持物：動きやすい服装、エプロン、バンダナ、マスク、持ち帰り用容器(大きさ5～10ℓ程度)、味噌を入れるビニール袋
※持ち帰り用容器、ビニール袋の用意が難しい方は販売しますので、ご相談ください。
その他：味噌作りに使用する麹菌は、他の菌を嫌いますので、前日から発酵食品(納豆、ヨーグルトなど)は食べずにご参加ください。

申込・問合せ：12月13日(土)8時30分から、水海道あすなろの里【電話】27-3481で受け付けを開始します。
※休園日(月曜日)を除く、8時30分～17時
※各回とも定員になり次第締め切ります。

■石下プロジェクトから講座などの参加者募集のご案内
◇常総市の歴史とまちづくりを学びませんか
日時：12月14日(日)10時～12時
場所：石下総合福祉センター大会議室
定員：30人
内容：好評の「歴史シリーズ」です。本年度の進行は、当日講師からテーマを提示し、参加者との対話を中心に進行します。
講師：石塚政弘氏(まちづくりアドバイザー)
費用：500円(教材費)
持物：筆記用具、ノート

◇第9回ベトナムの魅力
日時：12月21日(日)10時～12時
場所図書館2階視聴覚室
定員：20人
内容：ベトナムはどんな国?歴史、文化、食べ物、観光と簡単な会話を紹介します。
講師：グエン・カック・トウン氏(会社代表)
費用：無料
持物：筆記用具

◇話題の数独で脳トレしませんか
日時：12月21日(日)14時～16時
場所：石下総合福祉センター大会議室
定員：30人
内容：今話題の数独で脳トレしませんか?数独(ナンプレ)ナンバープレースの略で、9×9のマス目の中に、1～9までの数字を矛盾なく当てはめていくパズルゲームです。
講師：澤田正作氏(数独インストラクター)
費用：500円(教材費)
持物：筆記用具

◇以下共通事項
対象者：市内外を問わずどなたでも参加できます。

申込・問合せ：下記の連絡先に氏名・住所・電話番号・参加人数を記載のうえ、電話またはメールでお申し込みください。
※「話題の数独で脳トレしませんか」は、会場の関係で申し込みのない方は、参加できません。
石下プロジェクト代表　鈴木
【電話】070-6985-4019【メール】[email protected]【HP】https://ishi-pro.net/