健康 長生き上手常陸太田 フレイル予防で元気に長生き!!

*フレイルとは健康と要介護の間の状態のことです。

■いきいきシニアフェスタ2026～ココロとカラダの健康まつり～を開催しました
1月25日、生涯学習センターで「いきいきシニアフェスタ2026～ココロとカラダの健康まつり～」を開催しました。今年は全世代が健康に興味を持てるようフレイル予防のほか、心と体等健康づくりに関するさまざまな分野のブースを設置し、子どもからシニアまで多くの方々に参加いただきました。

▽オープニング
昨年の長生き上手音頭市長杯の優勝チームとフレイルサポーターを中心に長生き上手音頭を踊りました!

▽健康づくり講演会「老年学者が考えるココロとカラダの元気の秘訣～人生を通じて育てる健幸づくり～」
田中友規氏(東京大学高齢社会総合研究機構特任講師)をお招きし、フレイル予防に欠かせない「栄養」「運動」「社会参加」に加え、幸福感を保つための「こころ」についての講義をしていただき、いつまでも心身ともに健康でいられるための秘訣を学ぶことができました。

▽フレイル予防・健康づくりブース
フレイルチェックやシルバーリハビリ体操体験、スクエアステップ体験等フレイル予防中心のブースに加え、今年新たに社会福祉協議会のe-スポーツ体験やメンタルサポートステーションきらりのアロマを使ったサシェ作り、まちのこ団の移動式遊び場等、全世代が楽しめるブースを展開し、多くの方に体験いただきました。

問合せ：健康づくり推進課フレイル対策室
【電話】73-1212