スポーツ ここが自慢 地域力

■パワーアップ体操クラブ
穏やかな音楽(BGM)が流れる中、ストレッチで体を整え、ダンベル運動で筋力づくり、ボール遊びで笑い合い、全身でエクササイズを行うパワーアップ体操。
同クラブは、平成22年に創設、現在12名で活動しています。
「いつまでも健康でいるために、全身の筋肉を動かすことが重要です。そして、何より一番大切なことは”続ける”こと。クラブ活動日以外でも、日常生活の中に軽い運動を取り入れ、意識して体力づくりをすることが大切です」と佐川信子(さがわのぶこ)先生。
「難しい動きがなく、無理なく運動できます。そして、何より楽しいですよ」とクラブ生の藤田(ふじた)さん。
年齢問わずどなたでも楽しめますので、一度体験してみませんか。

連絡先：生涯現役推進課
【電話】23-1125