- 発行日 :
- 自治体名 : 茨城県笠間市
- 広報紙名 : 広報かさま 令和7年6月号
■お知らせ/かさま安心サポート事業を始めました
頼れる親族などがいない高齢者の不安を軽減するため、「かさま安心サポートセンター」を社会福祉法人笠間市社会福祉協議会内に設置しました。まずは気軽にご相談ください。
利用対象者：以下のすべてに該当する方が対象となります。
(1)笠間市に住民登録があり、市内にお住いのひとり暮らしの満65歳以上の方
(2)頼れる親族などがいない方
(3)契約の内容を理解し、利用を希望される方
(4)生活保護を受給していない方
(5)公正証書遺言を作成できる方
(6)預託金を納めることができる方
支援の内容：見守り等支援・入院時身元保証支援・入退院時生活支援・死後事務支援
支援に係る費用：
相談窓口：
かさま安心サポートセンター(笠間市社会福祉協議会内)
・笠間市社会福祉協議会 本所【電話】0296-77-0730
・笠間市社会福祉協議会 笠間支所【電話】0296-73-0084
・笠間市社会福祉協議会 岩間支所【電話】0299-45-7889
■お知らせ/熱中症は予防が大事!
▽熱中症予防のポイント『こ・え・か・け・』!
「こ」こまめな水分補給!
・喉が渇く前に水分補給
・塩分補給も忘れずに
「え」エアコンを上手に活用!
・室内でも夜間でも注意が必要です
「か」快適な環境を作ろう!
・湿度にも注意
・涼しい場所での休憩
「け」健康管理をしっかりと!
・暑さに負けない体作り
・しっかり睡眠
こどもや高齢者は特に注意が必要です!
積極的に声かけをしましょう!
▽こどもは…
(1)大人に比べて暑さに強くありません
汗をかくなどの体温調節機能が未発達のため、体に熱がこもりやすくなります。
(2)自分では熱中症の予防を行えません
身体に異変が起きても、気づかないことがあるため、周囲の大人が気にかける必要があります。
▽高齢者は…
(1)体内の水分が不足しがちです
若年者に比べ体内の水分量が少ないため、こまめな水分補給を行う必要があります。
(2)暑さによる感覚機能が低下しています
加齢により、暑さやのどの渇きに対する感覚が鈍くなります。
(3)暑さに対する体の調整機能が低下します
高齢者は体に熱がたまりやすく、暑いときには循環器系への負担が大きくなります。
▽こんな時はためらわずに救急車!
・受け答えや会話がおかしい
・運動障害(普段通りに歩けない)
・全身のけいれん
・体が熱い
「熱中症警戒アラート」発生時は、特に注意しましょう。
問合せ：警防課
【電話】0296-73-0119
■お知らせ/シルバーリハビリ体操・スクエアステップ教室～心も体も元気にいきいきと!!
住み慣れた地域でいつまでもいきいきとすごしていくためには、心と体を元気に保つことが大切です。
市では、住民主体の介護予防の運動教室として「シルバーリハビリ体操」と「スクエアステップ教室」を市内各所で開催しています。
お問い合わせのうえ、気軽にご参加ください。
問合せ：地域包括支援センター
【電話】0296-78-5871
▽シルバーリハビリ体操
シルバーリハビリ体操は、筋肉を伸ばし、関節の運動範囲を維持拡大するとともに、筋肉を伸ばすことを主眼とした体操です。立つ・座る・歩くなど日常生活の生活動作を楽にして、腰・膝の痛みの予防や転倒予防にも役立ちます。
問合せ：笠間市シルバーリハビリ体操指導士会
会長 磯部佐智恵(いそべさちえ)【電話】0296-77-7801
笠間支部長 飯村久美子(いいむらくみこ)【電話】080-1085-8678
友部支部長 櫻井新司(さくらいしんじ)【電話】090-5448-1302
岩間支部長 田中富枝(たなかとみえ)【電話】0299-45-6384
▽スクエアステップ教室
スクエアステップは、25cm角のマス目が書かれた緑色のマットを使い、パターンどおりにステップする運動です。転倒予防や認知予防、体力向上に効果があるといわれています。
問合せ：笠間市スクエアステップリーダー会
会長 佐藤正子(さとうまさこ)【電話】0296-74-2656
笠間支部長 谷中啓子(やなかけいこ)【電話】0296-72-6883
友部支部長 後藤(ごとう)ミチ子(こ)【電話】0296-77-4938
岩間支部長 鈴木里子(すずきさとこ)【電話】090-3141-8076