健康 あ・し・た大作戦! シニア向け あおぞら運動教室

9月から開催されている運動教室も11月で最後となります。あおぞらのもと、公園で一緒に楽しく体を動かしてみませんか。
※雨天時は中止。開催の可否は、当日9：00頃に健幸長寿課までお問い合わせください。

内容：屋外でできる運動の実演(健康器具など使用)、柔軟性を高めるストレッチ、継続できる運動方法の指導
講師：健康運動指導士または理学療法士など
参加費：無料
持ち物：飲み物、フェイスタオル2枚、筆記用具
対象：
・市内在住の65歳以上の方
・持病などによる運動制限がない方
・当日の体調が普段と変わらない方
服装：動きやすい服装・靴
日時・集合場所・講師：

問合先：健幸長寿課　地域ケア推進G　内線174、175
【メール】[email protected]