健康 [6月4日～10日は歯と口の健康週間] 歯と口をトラブルから防ぐために

あなたは定期的に歯科健診を受けていますか。歯と口をトラブルから防ぐためには、正しい歯みがきや規則正しい生活習慣を送るなどのセルフケアと、歯医者さんによる定期的な歯科健診が重要です。

■もしかして歯周病?
◇気になる症状をチェック
・歯を磨くと歯ブラシに血が付く
・歯茎が腫れている□口臭が気になる
・歯がグラグラしている
・歯茎を押すと血が出る
歯周病は歯を抜かなくてはいけなくなったり、糖尿病や脳卒中など全身の病気に影響したりすることもあります。症状がある場合は、早期に歯科を受診しましょう。

■セルフケア～毎日の歯みがきとよい生活習慣～
◇(1)歯みがきは「毎食後」と「寝る前」に
歯ブラシだけで汚れを落としきるのは難しいです。デンタルフロスや歯間ブラシなどとの併用がおすすめです。

◇(2)生活リズムを整える
日常の生活習慣の乱れが歯周病につながります。規則正しい生活を心がけましょう。

◇(3)疲れやストレスをため込まない
歯周病は感染症なので、日常生活を見直し、疲れやストレスをためずに免疫力を高めるための生活習慣を身につけましょう。

◇(4)たばこをやめる
禁煙をすると、歯を支える組織の状態が良くなるため、歯周病のリスクが下がり、治療効果が上がります。

■かかりつけ歯科医をもちましょう
歯が痛くなったときだけ、歯医者さんに行っていませんか。歯医者さんでは、歯の治療はもちろんのこと、予防のための歯科健診や歯科相談も行っています。かかりつけの歯医者さんで専門的なケアを定期的に受け、歯と口のケアで自分の健康を守っていきましょう。
◇かかりつけ歯科医を選ぶポイント
(1)自宅や職場から近く通いやすい
(2)症状や治療法・時間・費用など丁寧に説明してくれる
(3)必要に応じて専門の病院や歯科医院を紹介してくれる
(4)治療だけでなく、予防から継続管理までしてくれる

■歯周病検診を受けよう!
歯周病検診は、歯周病の早期発見と予防に特化した検診です。主に、問診や歯周組織の確認などを行います。
市では、妊婦、20歳・30歳・40歳・50歳・60歳の方を対象に費用助成を行っています。対象の方には受診券を発送しています。
詳しくは、市ホームページをご覧ください。