健康できることから始めてみよう!糖尿病予防

糖尿病は万病の元といわれます。のびのび健診のデータより、大宮区は糖尿病検査の項目のひとつ(HbA1c)の値が埼玉県・全国と比べて高い傾向にあります。日常生活でできることから取り組んで、糖尿病を予防しましょう。

1.食生活のバランスを整えよう
2.適度に体を動かそう
3.ストレスをためないようにしよう
4.適正体重を保とう