- 発行日 :
- 自治体名 : 埼玉県さいたま市浦和区
- 広報紙名 : 市報さいたま 浦和区版 2025年10月号
近年はスマートフォンやゲームに触れる機会が増えていることから、子どもの視力低下が問題視されています。大切な目を守るために、次のことに注意しましょう。
(1)30分に1回は目を休める
20秒以上遠くを見て目を休めましょう。
(2)近くを見るときは目から30cm以上離す
背筋を伸ばし、良い姿勢を保ちましょう。
(3)屋外での活動を増やす
太陽の光を浴びることは、近視予防に効果があるといわれています。外に出る機会を増やしてみましょう。