健康 適正飲酒をこころがけましょう

お酒を飲む機会が増える季節になりました。飲む量や飲み方に注意して、お酒と上手につきあいましょう。

■適正飲酒をこころがけましょう～お酒を飲むときのポイント～
・おしゃべりしながら楽しく飲む
・食事をしながらゆっくり飲む
・強いお酒は薄める
・週に二日は休肝日

参考：公益社団法人アルコール健康医学協会「適正飲酒の10か条」

シェアする