くらし朝ごはん食べていますか?

朝食は体や脳の働きを活性化させて、1日を元気に活動するために必要です。
コンビニなども活用して、手軽に食べられるものをそろえましょう。
また、朝食を食べるかどうかで学力や運動能力にも差が出てくることが分かっています。
朝ごはんを食べて元気に1日をスタートしましょう!

■手軽に食べられるものから習慣づけてみましょう
・おにぎり
・サンドイッチ
・野菜ジュース
・バナナ
・ヨーグルト

問合せ：健康づくり支援課
【電話】229-4121
【FAX】225-1291