健康 みんなの保健室(1)

■休日急患診療
休日や祝日の急な病気やけがのときは次の医療機関をご利用ください。
12月21日(日)　清幸会行田中央総合病院【電話】553-2000
12月28日(日)　壮幸会行田総合病院【電話】552-1111
1月4日(日)　清幸会行田中央総合病院【電話】553-2000
1月11日(日)　壮幸会行田総合病院【電話】552-1111
1月12日(月)　壮幸会行田総合病院【電話】552-111

診療時間：午前10時～午後5時
診療科目：内科、小児科、外科
※医療機関が変更されることがありますので、事前に問い合わせてください。

■年末年始の急患診療・在宅当番医
(12月31日～令和8年1月3日)

診療時間：午前10時～午後5時(歯科は午前10時～正午)

■子どもの健康
▽赤ちゃんクラス(申し込み不要)
日時：12月12日(金)午前9時30分～11時
内容：お子さんの体重測定や育児相談
対象：4カ月未満のお子さんとその保護者

▽離乳食(初期)教室(要申し込み)
日時：12月23日(火)午前10時30分～11時30分
(午前10時15分から受け付け)
対象：4～6カ月のお子さんとその保護者(保護者のみの参加可)

▽離乳食(中期)教室(要申し込み)
日時：12月24日(水)午前10時30分～11時30分
(午前10時15分から受け付け)
対象：7～8カ月のお子さんとその保護者(保護者のみの参加可)

▽乳幼児相談(要申し込み)
日時：12月8日(月)午前9時30分～11時30分
対象：就学前のお子さんとその保護者

▽乳幼児健診など
4カ月児健診は、赤ちゃん訪問時にお知らせします。離乳食(初期)教室、1歳6カ月児健診、2歳児歯科健診、3歳児健診については、対象者に通知します。転入されたお子さんで、前住所地で受診していない方はこども家庭センターにご連絡ください。

問い合わせ：同センター
【電話】579-8033

■おとなの健康
▽健康相談(要申し込み)
日時：12月22日(月)
※時間は申し込みの際にお知らせします。
場所：市役所2階201B会議室
内容：保健師、管理栄養士、歯科衛生士による食事、生活習慣、口の健康などについての相談

▽こころの相談(要申し込み)
日時：12月17日(水)
※時間は申し込みの際にお知らせします。
場所：産業文化会館2階2AB会議室
内容：精神科医、保健師による相談

問い合わせ：健康課
【電話】内線361～364

■#7119(365日24時間対応)
病院に連れて行こうか迷ったときや受診できる医療機関を知りたいときの全国共通ダイヤルです。また、埼玉県では、「埼玉県AI救急相談」を実施しています。
【HP】https://www.pref.saitama.lg.jp/a0703/aikyukyu.html

■〔健康づくりチャレンジポイント認定講座〕
「栄養講座～ナトカリ比って知っていますか?～」
ナトカリ比とは食塩の主成分のナトリウム「ナト」、野菜や果物に多く含まれるカリウム「カリ」の2つのバランス比のことを言います。食塩を取り過ぎて野菜や果物が不足すると、この値が高くなり高血圧をはじめとする生活習慣病につながります。
この講座ではナトカリ比や食事について学びます。

日時：令和8年1月8日(木)午前10時～11時15分(午前9時45分から受付開始)
場所：行田市商工センター401研修室
対象：市内在住の方
定員：50人(先着順)
持ち物：筆記用具、水分補給できるもの
申し込み：行田市電子申請・届出サービス、直接、電話のいずれの方法で健康課

問い合わせ：同課
【電話】内線361

■〔健康づくりチャレンジポイント認定講座〕「からだリセット!ヨガ時間」
ヨガは、筋力や柔軟性の維持に加え、ストレス軽減、生活習慣病の予防にもつながります。ヨガを通して、心身の健康づくりをしてみませんか。

日時：
(1)12月16日(火)
(2)令和8年2月17日(火)
いずれも午前10時～11時15分(午前9時45分から受付開始)
※どちらか1回のみ
場所：
(1)中央公民館レクリエーション室
(2)忍・行田公民館ホール
対象：市内在住の方
定員：各回20人(先着順)
持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、運動しやすい服装、筆記用具、水分補給できるもの
申し込み：行田市電子申請・届出サービス、直接、電話のいずれの方法で健康課

問い合わせ：同課
【電話】内線361