健康 心身の健康(1)

■軽やかヨガ教室　冬クール
日時：1月7日～3月25日(2月11日のぞく)の毎週水曜日各日9時から、10時15分からそれぞれ約70分(全22回)
対象：高校生以上
内容：ヨガで寒さを乗り切る
定員：先着10人
参加費：1回600円(初回体験300円)
場所・申し込み：武道館　窓口　電話　Webサイト
【電話】2965-5551

■入間市生活習慣改善セミナー
日時：1月21日(水)10時～12時
場所：健康福祉センター
対象：市内在勤・在住
内容：豊岡整形外科の梅澤夏樹医師による骨粗しょう症講演会
定員：先着100人
申し込み：前日までに地域保健課(健康福祉センター内)　窓口　電話　Webサイト
【電話】2966-5513

■ライオンズスポーツアカデミー無料体験会
日時・対象：1月22日(木)(1)17時～17時45分(年少・年中)(2)18時～18時45分(年長～小学3年生)
内容：ライオンズスポーツアカデミーコーチによる運動に必要な体の使い方と野球体験教室
定員：各回先着15人
申し込み：1月5日(月)～19日(月)に市民体育館　Webサイト

■令和7年度　発達障害講演会
日時：1月29日(木)14時～16時
場所：健康福祉センター
対象：市内在住・在勤
内容：発達障害に伴う症状やその対応について学ぶ
定員：先着100人
申し込み：1月28日(水)12時までに地域保健課(健康福祉センター内)　窓口　電話　Webサイト
【電話】2966-5513

■健康づくりボランティア研修会
日時：2月3日・24日の火曜日(全2回)
場所：健康福祉センター
対象：市内在住
内容：睡眠に関する講座、活動紹介、交流会
定員：先着30人
申し込み：1月5日(月)～2月2日(月)に地域保健課(健康福祉センター内)　窓口　電話　Webサイト
【電話】2966-5513

■健康体操
日時：2月2日～23日の毎週月曜日10時30分～11時30分
場所：宮寺地区体育館
対象：成人の方
内容：全身のストレッチ、身近な物(タオル)や自分の体重を使った筋トレ、軽いステップ運動、その場ウォーキング、リラックスストレッチ等
定員：先着40人
参加費：1回500円
申し込み：1月6日(火)～2月1日(日)に武道館　窓口　電話
【電話】2965-5551