健康 健康ガイド

■集団検診

※乳がん検診…豊胸手術やペースメーカー挿入術を受けている方、妊娠中の方、妊娠の可能性がある方、授乳中の方、授乳終了後6か月未満の方は対象になりません。30歳代の女性が個別に検診を受けた場合、助成制度があります。
場所：健康増進センター
申込み：Web・電話で

申込先・問合せ：健康増進センター
【電話】049-252-3771

■富士見市国民健康保険に加入している40歳以上の皆さんへ　特定保健指導(無料)をご利用ください
今年度の特定健康診査や人間ドックの結果はご覧になりましたか。
健診結果の中で腹囲、血圧、血中脂質、血糖などが基準値より高く、生活習慣の改善によって病気の予防効果が高まると考えられる方に、富士見市特定保健指導「はじめよう!健康活動」の案内(黄色の封筒)を送付しています。
「はじめよう!健康活動」に申し込みをすると、市の保健師、管理栄養士が生活習慣病の予防や検査値改善に向けて支援します。
この機会に健診結果に向き合い、一歩先を見据えた健康づくりをしましょう。
※特定健康診査は11月30日(日)まで受けられます。まだ受けていない方は早めに受診しましょう。

申込先・問合せ：健康増進センター
【電話】049-252-3771

■健康づくり料理講習会(保育付き)
子育て中の方、息抜きに参加しませんか。
日時：11月18日(火)午前10時～午後1時
場所：針ケ谷コミュニティセンター
定員：12人程度(申込順)
※保育あり(おおむね生後10か月以上の子ども、3人程度。定員超は抽選)
費用：400円
申込：11月11日(火)午後5時15分までにWeb・電話・FAX・窓口で
※参加者本人がお申し込みください。
※保育を利用しない方の申し込みも受け付けます。
※メニューは上記の健康ガイド一覧表をご覧ください。
※子どもの食事などは各自ご持参ください。

申込先・問合せ：健康増進センター
【電話】049-252-3771【FAX】049-255-3321

■食育　健康ひろば

◇“てがるに中華ちまき”楽しく作ってみませんか!
県産のもち米を使って中華ちまきを作ります。
日時：11月29日(土)午前10時～午後1時
場所：ピアザ☆ふじみ
メニュー：中華ちまき、小松菜のかきたまスープ、杏仁豆腐
定員：12人(定員超は抽選)
費用：600円
主催：富士見市食生活改善推進員協議会
申込期間：11月4日(火)～14日(金)

◇高齢者世代料理教室
身近にある食材を使って、手軽に作れるレシピを楽しく学び、フレイル予防を始めてみませんか。
日時：11月26日(水)午前10時～午後1時
場所：針ケ谷コミュニティセンター
対象：市内在住の65歳以上の方
メニュー：野菜たっぷりぶっかけ麺、鮭(さけ)とチンゲンサイのクリーム煮
定員：12人(定員超は抽選)
費用：600円
主催：富士見市食生活改善推進員協議会
申込期間：11月14日(金)まで

◇野菜ソムリエから学ぶ!　地元野菜をおいしく食べる地産地消料理教室(保育付き)
旬の野菜の選び方・食べ方・保存方法などを学び、地元野菜を使った手軽に作れるオススメレシピです。
日時：12月11日(木)午前10時～午後2時
場所：ピアザ☆ふじみ
メニュー：にんじんごはん、豚バラと小松菜の甘辛いため、ブロッコリーの無限ナムル、かぶまるごとスープ
定員：16人(定員超は抽選)
※保育あり(おおむね生後10か月以上の子ども、3人程度、定員超は抽選)
講師：牧野悦子氏(ノライエ(株)代表)
費用：500円
申込期間：12月2日(火)午後5時15分まで
※保育を利用しない方の申し込みも受け付けます。
※子どもの食事などは各自ご持参ください。

〔共通事項〕
申込：Web・電話・FAX・窓口で
※参加者本人がお申し込みください。

申込先・問合せ：健康増進センター
【電話】049-252-3771【FAX】049-255-3321

健康増進センター
【電話】049-252-3771【FAX】049-255-3321
開所時間：月～金曜　午前8時30分～午後5時15分(祝日を除く)