健康 介護予防教室で健康アップ!

主に高齢者を対象とした記事

健康の保持・増進に役立つ教室を開催します。楽しみながら介護予防に取り組みましょう!

対象：おおむね65歳以上のかた
申し込み：12月5日(金)〔消印有効〕までに、右の記入例(本紙参照)のとおり記入したハガキを長寿いきがい課へ郵送(1人1枚まで)
注意事項：
※「健康アップ教室」の申し込みは1人1会場まで。
※定員を超えた場合は抽選(初めてのかたや他の介護予防事業に参加していないかた優先)。

(1)健康アップ教室
自立した生活を長く継続するための体力維持運動や、認知症予防のためのコグニサイズ(頭と体を同時に動かすこと)を行います。

(2)プールでウォーキング
泳げないかた、腰やひざに痛みがあるかたもプールで運動量をアップ!
日時：令和8年1月8日～3月12日(各木曜日)午前10時～正午〔全10回〕
場所：セントラルフィットネスクラブ24新三郷店
定員：30人

問い合わせ：長寿いきがい課
【電話】930-7790