健康 すこやかみさと 健康だより～健康推進課

■高齢者向け食育講座
「低栄養とフレイル予防」【HP】10906
簡単なフレイル※チェックを行い、予防のポイントについて学びます。講義の後は、不足しがちな「たんぱく質」がたっぷり摂れるメニューを実際に調理し、試食します。
※フレイル…加齢により身体機能や認知機能が低下し、健康な状態と介護が必要な状態の中間のこと。
日時：12月11日(木)午前10時～正午(受付9時45分から)
場所：東和東地区文化センター
対象：65歳以上のかた
定員：20人(申し込み順)
申し込み：11月25日(火)から健診予防係
【電話】930-7773

■感染症を予防しましょう
毎年、寒くなるとインフルエンザなどの感染症が流行します。日頃から以下のポイントに気を付けて、予防に取り組みましょう。

○感染症予防のポイント
(1)人混みを避けましょう
(2)マスクは隙間なく着用し、こまめに手洗い、うがいをしましょう
(3)空気が乾燥すると感染しやすくなるため、加湿器等で湿度を保ちましょう
(4)インフルエンザワクチンや新型コロナワクチンの予防接種を有効活用しましょう
(5)十分な休養とバランスの良い食事を心掛けましょう
※発熱等の症状が出たら、医療機関を受診しましょう。

問い合わせ：健康づくり係
【電話】930-7771