健康 9月の健康 Health Center Information

市民の健康づくりをお手伝いするため、保健師・栄養士・歯科衛生士が相談に応じています。

■献血活動における表彰者の紹介
以下の団体及び個人が受賞されました。(敬称略)
厚生労働大臣感謝状：日本コントロール工業(株)
日本赤十字社感謝状(活動継続50年以上)：城西大学
日本赤十字社埼玉県支部支部長感謝状金色枠(活動継続10年以上)：埼玉トヨペット(株)坂戸サービスセンター
埼玉県赤十字血液センター所長感謝状(活動継続3年以上)：アマゾン坂戸フルフィルメントセンター、西入間ライオンズクラブ
献血推進ポスターコンクール埼玉県赤十字血液センター所長賞：※詳細は本紙P.26をご覧ください。

■乳幼児健康相談
日時：9月30日(火)　10時～11時
内容：身体計測と保健・栄養・歯科・母乳相談
対象：乳幼児と保護者
費用：無料
申込み：不要

■パパママ講座　妊娠中の過ごし方についてのお話と沐(もく)浴体験
日時：10月11日(土)　9時30分～12時
内容：講話とお風呂の入れ方の実習、妊婦体験等
対象：市内在住の妊婦と家族
定員：16組(先着順)
費用：無料
申込み：9月16日(火)～電話

■離乳食講習会
日時：10月31日(金)　13時30分～15時
内容：離乳食の進め方のお話と試食(保護者のみ)
対象：市内在住で1歳未満の乳児と保護者
定員：15組(先着順)
費用：無料
申込み：電話又は電子申請

■歯科医師の講話
日時：10月30日(木)　10時～12時
内容：歯科医師が教える元気の秘訣～歯の健康は身体の健康～
対象：市内在住者・市内在勤者
定員：30名(先着順)
費用：無料
講師：増野光彦歯科医師(坂戸鶴ヶ島歯科医師会)
申込み：9月10日(水)～電話又は電子申請

■はじめよう!おうち性教育～わが子の成長に合わせた伝え方～
日時：10月28日(火)　10時～11時30分
場所：入西地域交流センター
内容：家庭内で実践できる性教育について
対象：市内在住者
定員：150名(先着順)
費用：無料
講師：高橋幸子(さちこ)医師(埼玉医科大学病院産婦人科医)
申込み：10月1日(水)～17日(金)電子申請(申込者には後日、期間限定で動画配信があります。)

■健康応援コラム
◇スマートフォン、ゲーム機、PCなどの電子機器との上手な付き合い方
スマートフォンなどは、利便性が高く、多くの場面で使われていますが、目の疲れや睡眠の質の低下、肩こり等の健康被害が発生する場合があります。

《上手な付き合い方》
・ブルーライトカットの眼鏡等の使用
・画面の明るさ調整
・寝る2時間前の使用回避
・長時間の使用回避
・利用時の姿勢を意識したストレッチ

■休日・夜間の救急医療機関

問合せ：市民健康センター
【電話】049-284-1621
【FAX】049-284-3939