くらし 60歳からのいきいきシニア

◆文化・スポーツ振興課
☆シニア元気塾(ふじみん元気・健康ポイント対象事業)
健康運動指導士とスポーツ推進委員の指導によるリズム体操や筋力トレーニング、ストレッチ、軽スポーツなどを行います。
日時：3月3日(火)・10日(火)・17日(火)・24日(火)午前9時30分～11時30分
場所：上野台体育館
対象：市内在住の60歳以上で、医師から運動制限を受けていない人
定員：40人(申込順)
費用：200円(保険料)
持ち物：室内用の靴、飲み物、タオル
申込方法：2月9日(月)午前10時から上野台体育館に電話(【電話】049・263・8988)かウェブフォームで申し込む

→【電話】049・220・2090【FAX】049・269・4774

◆大井総合福祉センター
・大井中央2・2・1
・初めて利用する人は、利用者登録が必要です。本人確認書類(マイナンバーカードなど)をお持ちください。

○健脚いきいき教室(腰・膝痛予防)
腰や膝の痛み予防に効果的な軽運動をみんなで学びましょう。
日時：2月13日(金)・20日(金)・27日(金)、3月6日(金)・13日(金)・27日(金)(全6回)いずれも午後2時～3時30分(1時40分開場)
場所：大井総合福祉センター1階　ふじみんぴんしゃんホール
対象：市内在住で全日程参加できる60歳以上の人
定員：25人(申込順)
申込方法：2月5日(木)から大井総合福祉センター1階窓口で申し込む

→【電話】049・266・1111【FAX】049・266・1112

◆高齢福祉課
○リハビリ専門職による運動教室「尿もれ予防と自宅でできる自主トレ～骨盤底筋を鍛えて、姿勢を整え尿もれを防ぎましょう～」
生活の中でできる体操や運動について、実技も交えながら講義します。健康運動広場のマシンの使い方もアドバイスします。
日時：2月18日(水)午後1時30分～3時(1時15分から受付)
場所：大井総合福祉センター1階　ふじみんぴんしゃんホール
対象：市内在住の60歳以上で、医師から運動制限を受けていない人
※初回受講者優先となります。
定員：15人(申込順)
申込方法：2月5日(木)から高齢福祉課窓口か電話(【電話】049・262・9038)で申し込む

○敬老祝金のご案内
喜寿・米寿・白寿を迎えた人の長寿をお祝いし、敬老祝金を贈呈(口座振込)します。対象者には、2月上旬に通知を郵送します。
対象・金額：下表のとおり

※3月1日時点で引き続き2年以上市内に住み、市に住民登録がある人。

→【電話】049・262・9038【FAX】049・261・7621

◆介護予防センター
・霞ケ丘1・5・1
・一般駐車場はありません。障がいなどにより駐車場の利用が必要な場合は、事前にご連絡ください。
・新規に介護予防センターの利用登録をする人は、本人確認書類(マイナンバーカードなど)をお持ちください。

○男性もモルックで遊ぼう
男性限定のイベントを開催します。モルックは、並んだ12本の棒を倒して点数を競うスポーツです。ルールも簡単で、気軽に楽しめます。
日時：2月6日(金)午前10時30分～11時30分
場所：介護予防センター1階　介護予防ホール
対象：市内在住で65歳以上の人
定員：10人(申込順)
持ち物：介護予防センターの利用登録証、飲み物
申込方法：介護予防センター窓口か電話(【電話】049・264・7270)で申し込む

→【電話】049・264・7270【FAX】049・264・7271