健康 保健センターからのお知らせ

■今日から始める!高血圧・歯周病の予防教室
毛呂山町健康マイレージ事業対象事業
「血圧が高めだけど元気だから大丈夫」と思っていませんか?血圧が多少高いだけでは「痛い」「辛い」などの症状はほとんどみられず、放っておくと動脈硬化が進行し、脳卒中や心疾患などの重大な病気に繋がります。高血圧は生活習慣の改善で予防できます。この機会に、一緒に学んでみませんか。
日時：7月24日(木)　午前10時～正午
場所：保健センター
内容：
・講義「高血圧の基本」(保健師)
・講義「みんなで健康マイスター養成講習」(保健師)
・講義「高血圧を予防する食事のコツ」(管理栄養士)
・講義と実習「歯周病予防と歯磨き」(歯科衛生士)
対象：40歳以上
定員：20人(先着順)
料金：無料
持ち物：筆記用具
申込み：6月12日木から保健センターにお申し込みください(電話・LINE可)。

■歯と口の健康週間
6月4日水から10日火は歯と口の健康週間です。この機会に自分や家族の歯の健康管理を見直し、むし歯や歯周病予防に努めましょう。また、すでにむし歯や歯周病にかかっている人は、そのまま放置せず歯科医の治療を受けましょう。埼玉県では、歯科衛生士が歯科診療や口腔ケアの相談に応じ、通院困難な人にはご自宅に伺う歯科医師を紹介する相談窓口を設置しています。「在宅歯科医療推進窓口地域拠点・支援窓口」までご相談ください。

問合せ：入間郡市地区在宅歯科医療推進窓口地域拠点
【電話】080-8857-8020

■梅雨明け直後の暑さに注意
梅雨明け直後は十分に暑さに慣れていないため、熱中症の発生リスクが高くなります。気温が上がり、外での厳しい暑さの中で活動する機会が多くなる時期ですので、暑さへの対策が欠かせません。熱中症警戒アラートを目安として適切な熱中症予防行動を早め早めに取っていただくようお願いします。
効果的な熱中症対策としては、屋内では室温の目安を28℃にして過ごすこと、屋外では涼しい服装や日傘・帽子を用いること、いずれの場合でも常にこまめな水分補給を行うことが挙げられます。
※設定温度ではなく室温28℃が目安です。
※夜間も熱中症のリスクがあるので、寝ている間もエアコンを利用することが重要です。

問合せ：毛呂山町保健センター(川角305番地1)
【電話】049-294-5511【FAX】049-295-5850