- 発行日 :
- 自治体名 : 埼玉県小川町
- 広報紙名 : 広報おがわ 令和7年12月号
「いきいき百歳体操」は週1回程度、地区の集会所等に集まり百歳体操のサポーターさんを中心に行う「筋力アップ」体操です。重り入りのバンドを手首、足首に順につけて、足腰、肩、腕の筋肉を鍛える6種類の体操を行います。
体操の効果については、体力測定を行い、グラフにして結果をお渡ししています。参加者からは、「階段の上り下りが楽になった」「転びにくくなったり、動きやすくなった」
「体が楽になった」「交流が楽しい」「食事がおいしく感じるようになった」等多くの感想をいただいています。
問合せ：長生き支援課高齢福祉担当
【電話】74-2323