講座 行政情報ハクモクレン9「プラザサポーター養成講座」

〜いきいき百歳体操を地域に広めませんか〜

プラザサポーターは町内18か所で高齢者の健康づくりのために体操を広めています。講座では、フレイル予防と「いきいき百歳体操」、「みやしろキラキラ体操」について学びます。最初の6回で講義とグループワークを行い、町主催の介護予防教室「いきいきプラザ」にて指導の実習をします。
本紙写真はプラザサポーターの皆さん　本紙15ページに関連記事

■講座日程
◇講義・体操の演習※5回以上出席
5月13日、27日、6月10日、24日、7月8日、22日全て火曜13時～15時15分

◇実習・フレイル予防の講話※6回以上出席
9月2日、16日、10月7日、21日、11月4日、18日、12月2日、16日、1月6日、20日全て火曜13時〜15時30分

◇いきいき百歳体操自主グループへの参加
7月～9月にかけて2回程度ご参加ください

場所：和戸宿集会所　和戸3-10-6
定員：10名(先着順)
対象：講義と実習の両方に参加でき、修了後はボランティアとして活動をしたい方(活動の頻度は問わず)
持ち物：筆記用具、飲物、汗拭きタオル、体操ができる服装
申込み：3月31日(月)までに担当へ直接、電話または電子申請

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(※本紙二次元コード参照)

申込み・問合せ：高齢者支援担当(1階6番窓口)
【電話】34・1111　内線384