講座 人生100年時代!フレイル予防のため出張で健康講座を行っています!

町内自治会・趣味のサークルなど地域の活動の場で、みんなでフレイル予防に取り組みませんか?
看護師、管理栄養士、歯科衛生士などが、皆さんの活動の場へ出張し、フレイルを予防・改善し、健康に過ごすためのポイントをお伝えします。また、個別相談も行っています。ご希望の際はぜひご連絡ください。

◇フレイルとは…
年齢を重ねて体や心のはたらき、社会的なつながりが弱くなった状態のこと。いったん要介護になると、健康な状態に戻ることが難しくなりますが、フレイルの段階で適切に対処すれば、心身の健康を取り戻すことができます。

◆フレイル予防の3本の柱
栄養…食・口腔機能
身体活動…動く
社会参加…就労・趣味活動・ボランティア

問い合わせ：稲毛保健福祉センター健康課
【電話】284-6494【FAX】284-6496