健康 若葉区はラジオ体操区!「いつでも、どこでも、だれとでも、ひとりでも」

～若葉区は健康づくりの取り組みとして、ラジオ体操を推奨しています～
ラジオ体操の効果が調査研究により明らかになっています。

体内年齢*1…体内の年齢が実年齢より約20歳も若い
血管年齢*2…若々しい血管で脳卒中や心臓病の予防になる
骨密度…骨が丈夫で健康。骨粗鬆症の予防に有効
体力年齢*3…歩行能力などに優れ、転倒予防にも効果
*1　体内の若々しさを示す指標。基礎代謝量や筋肉量などから算出
*2　血管の老化度を表す指標で、動脈硬化の進み具合を示す
*3　歩行能力、柔軟性、筋力などから総合的に算出
(出展：一般財団法人簡易保険加入者協会)

ラジオ体操写真展をイコアス千城台東エリア1階で開催中(3月18日(火曜日)まで)
若葉区健康課ホームページもぜひご覧ください。

問い合わせ：若葉保健福祉センター健康課
【電話】233-8714【FAX】233-8198