スポーツスポーツ活動における熱中症事故の防止

■適切な予防措置をしましょう
熱中症は、気温が急に上昇したときや、合宿初日、休み明けに発生することが多く、特に新入生などの低学年に多くみられます。気温が高くなり始めたら、暑さに慣れるまでの順化期間を設けましょう。順化期間の最初は運動量を落とし、次第に負荷を高めていきましょう。

■指導者が知識を付けましょう
スポーツ指導者は、熱中症の予防と、発生したときの応急処置方法を身に付けておきましょう。

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