健康 健康よろず版-予防が大切!冬にかかりやすい感染症-

例年冬になると、インフルエンザなどの感染症が流行します。

■「インフルエンザ警報」発令中
千葉県では、11月19日に感染者が国の定める注意基準値を超えました。
予防対策を更に徹底してください。
「感染しない・させない」ために、予防対策の徹底に努めましょう。

■感染しない・させないための基本対策
「さ」-さっと手洗い、はずれです。30秒以上かけて石鹸を使って洗いましょう。
「か」-換気と加湿は感染予防の新常識。室内の湿度は、50%から60%を目安にしましょう。
「え」-栄養バランスのとれた食事で免疫力を高めましょう。下の健康レシピ、おすすめです。
「ま」-マスクは、あなたとあなたの周りの人を守る盾になります。
「も」-もう寝る時間。今日の疲れは今日のうちに取りましょう。
「る」-ルンルン楽しい外出も、人との距離が近い人混みはリスク高。
「ぜ」-咳エチケットは、人間関係の基本です。

◎65歳以上の方は、感染症により症状が重症化することがあります。
高齢者インフルエンザ・高齢者コロナワクチン予防接種を検討しましょう。
詳しくは、右記QRよりホームページを参照ください。
※QRは本紙をご覧ください。

問合せ：健康介護課健康推進班
【電話】33-7708