講座 呼吸筋ストレッチ体操教室参加者募集

私たちは無意識に口や鼻から空気を吸い込み、肺に取り入れています。肺は肺を取り囲む筋肉によって膨らんだり縮んだりしています。肺を動かすために必要な筋肉を、いつまでも維持できるように取り組んでみませんか。

対象者：
・医師から運動を止められていない人
・集団で40分程度のウォーキングをすることが可能な人
とき：6月19日(木)午前10時～午前11時30分
※令和8年2月まで概ね月2回木曜日に実施
定員：25人程度
内容：呼吸筋ストレッチ体操、貯筋運動、ウォーキングなど
申込期間：6月3日(火)～9日(月)
※役場開庁日
申込み・問合せ：健康推進課
【電話】0475-32-6800

問合せ：健康推進課(保健センター)
【電話】0475-32-6800