- 発行日 :
- 自治体名 : 東京都
- 広報紙名 : 広報東京都 令和7年12月号
■趣味や学びで見つける新しい発見!
●趣味
趣味を見つけるといっても、何から手をつけて良いのやら。
3つのステップで自分に合った趣味を見つけてみませんか?
◇Step1 自治体や地域の情報を集めよう
東京都や地域のサイト、公民館などの掲示板チェックしてみましょう。身近なところで、あなたの興味を引く講座やサークルが見つかるかもしれません。
◇Step2 見学や体験に参加してみよう
まずは気軽に一歩。見学や体験会に参加してみましょう。参加者の雰囲気や活動内容を実際に見ることで「やってみたい!」という気持ちが湧いてきます。
◇Step3 自分に合ったペースで続けよう
無理をせず、楽しむことを大切に。週に1回でも月に1回でも、自分のペースで続けることで、生活にメリハリがついて、充実感が生まれます。
◇目標があると続けるのが楽しい!「TOKYO縁ジョイ!」
シニアの方を対象とした、文化種目とスポーツ種目の大会を毎年開催しています。
一部競技の上位入賞者は、「全国健康福祉祭(ねんりんピック)」の東京都代表の選考対象となります。
東京都シニア・コミュニティ交流大会
・囲碁
・将棋
・健康マージャン
・カラオケ
・ダンススポーツ※
・eスポーツ※
※は12月末まで募集中
シニア健康スポーツフェスティバル
・ラージボール卓球
・テニス
・ソフトテニス
・ソフトボール
・ゲートボール
・ペタンク
・マラソン
・弓道
・剣道
・サッカー
退職してから家にいる時間が増えた
今日は何をしようかな?
ある日、地元の自治体のサイトで昔熱中していた麻雀を発見
公民館で健康麻雀に参加!
ゲームを通して会話が弾むように
近所での会話も生まれ毎日楽しく過ごしています!
明日も参加します?
ええ
●学び
新しい知識を身につけたい、もう一度学んでみたい。
あなたに合ったテーマや学び方を見つけるヒントを紹介します。
◇新しいチャレンジの扉を開こう!
語学やパソコン、歴史、健康など、チャレンジのジャンルはさまざま。まずは「ちょっと気になる分野」から探してみても。学びの目的を「海外旅行で使える会話を覚えたい」「資格を取りたい」など、具体的に決めると学びへの意欲が高まります。
・人とコミュニケーションを取るのが好きな方は
スクールやセミナーがおすすめ
独学や通信教育より、スクールやセミナーなど新たなネットワークが生まれそうな学びの場がおすすめです。異世代との交流で、学びがさらに充実したものになるでしょう。
・興味を持ったことにじっくり取り組みたい方は
独学や通信教育がおすすめ
他人と上達を競うものより、自分のペースでじっくり深められる学びが良いでしょう。マンツーマンで先生から指導を受けるのもおすすめです。
◇都でもさまざまな学びの場を提供
・自分のペースで学べる 東京リカレントナビ
都民の学び直しを支援するポータルサイト。新たな学びを得られるさまざまな講座を紹介。また、63歳で保育士にキャリアチェンジした方など、実際の体験談を動画や記事で紹介しています。
専門家による紹介動画を公開!
まだ学びたいことが決まっていなくても大丈夫。各分野の専門家が知識や魅力を紹介する動画で、興味の入口を見つけられます。
・本格的に学べる 東京都立大学プレミアム・カレッジ
50歳以上の方を対象とした、東京都立大学が提供する学びと交流の場です。文学・歴史・科学・芸術など幅広い分野の授業に加え、全員がゼミに所属し修了論文を作成します。豊かな経験と多様な価値観を持つ方々が、意欲的に学んでいます。
人気のフィールドワーク授業
都と連携し、下水処理施設や防災センターなどの見学、施策の現場を活用したカリキュラムを提供。
・スマホがなくてもOK! スマートフォン教室・相談会
60歳以上の方を対象に、スマホの基本操作からSNSの
使い方まで学べる教室やマンツーマンの相談会を都内各地で開催しています。
お問い合わせ：スマートフォン普及啓発事業事務局
【電話】03-6374-7746(平日9時～17時、年末年始除く)
・どこでもスマホ教室・相談会
島しょおよび西多摩地域にお住まいの高齢者に、モニター等必要な機材を備えた車両でスマホ教室・相談会をお届け。
希望者には「東京アプリ」の登録方法や使い方をご案内します。
ご家族・お知り合いにもお声がけください!
お問い合わせ：東京都どこでもスマホ事務局
【電話】0800-111-7356(9時～17時、年末年始除く)