くらし 生活ほっとライン(3)

■プロコーチから学ぶ!冬のランニング教室
日時：(1)2月12日(木)(2)2月26日(木)いずれも19時～21時
場所：スポーツセンター(内神田2-1-8)
対象：16歳以上の方
定員：各15名(抽選/区内在住者を優先)
内容：体の仕組みやトレーニング方法、ランニングフォームの基本などを学ぶ
(1)俊敏性向上ドリル…インターバル走1.6km×3～4本またはジョギング
(2)ランに効くチューブトレーニング…ペース走5km～8kmまたはジョギング
費用：各回2,000円
申込み：1月29日(木)までにHPから(両日も可)

問合せ：スポーツセンター
【電話】03-3256-8444
その他…(持ち物)ランニングシューズ・服装
※開催内容が変更・中止や天候によって室内講習になる場合あり

■介護・福祉・保育のしごと・就職フェアちよだ
日時：2月7日(土)13時～15時30分(当日直接会場へ)
場所：かがやきプラザ(九段南1-6-10)
対象：区内で介護・福祉・保育の仕事を探している方、興味のある方
内容：介護・福祉・保育の仕事の魅力や区内の事業所情報を知ることができる。書類作成や仕事相談可。服装自由、履歴書不要

問合せ：かがやきプラザ研修センター
【電話】03-6265-6560

■スマホ・PC無料相談会
日時：(1)1月20日(火)(2)22日(木)10時～12時、13時～17時
※毎時0分・30分開始、各回30分~1時間程度
場所：大手町パークビルディング(大手町1-1-1)
対象：区内在住者
定員：各時間枠1名(申込順)
内容：Windows、Androidの操作のアドバイス
申込み：(1)1月19日(月)(2)1月21日(水)までに電話で

問合せ：(株)SEI　CORPORATION
【電話】080-3368-0011

■1月15日～21日は防災とボランティア週間です
「防災とボランティア週間」は、平成7年1月17日に発生した阪神・淡路大震災を機に創設されました。災害時のボランティア活動や自主的な防災への認識を深めること、備えの充実強化を図ることを目的としています。大規模地震が発生した際、災害や救急事案の集中発生や交通網の寸断、通信の途絶により被災地が孤立すると、消防機関などの公助では限界があり、自助・共助の意識が必要不可欠です。
東京消防庁では「東京消防庁災害時支援ボランティア」を募集しています。災害時には後方支援や応急救護活動を行い、平常時には各種訓練や講習会で知識、技術の向上を図ります。

問合せ：
丸の内消防署【電話】03-3215-0119
麹町消防署【電話】03-3264-0119
神田消防署【電話】03-3257-0119

■1月は固定資産税(償却資産)の申告月です
土地や家屋のほかに償却資産(事業用資産)も課税の対象となります。期限間近になりますと、窓口が混み合いますので、早めに申告してください。また郵送や電子申告を利用するなど、混雑緩和にご協力ください。
対象：1月1日現在、23区内に償却資産を所有している方
申告期限：2月2日(月)
申告先：資産が所在する区にある都税事務所
電子申告(eLTAX)も可能：eLTAXのHPをご覧ください

問合せ：千代田都税事務所償却資産班
【電話】03-3252-7153

■下水道モニター募集
対象：令和8年4月1日現在、都内在住の18歳以上の方(公務員、過去にモニターを経験した方、島しょ在住者を除く)で、HP閲覧とEメールの送受信ができる方
募集人数：1,000人程度(応募者多数の場合は選考)
任期：4月1日から1年間
内容：アンケート(4回)の回答など
申込み：1月7日(水)10時～2月28日(土)17時にHPから
謝礼：回答数に応じ図書カードを贈呈(任期末にまとめて送付)

問合せ：(都)下水道局総務部広報サービス課
【電話】03-5320-6511