健康 いきいきライフ

■筋力向上教室(コースB)参加者募集
週2回のマシントレーニングを中心に、栄養・口腔機能に関する知識を学び、3か月間継続して改善を目指します。
日時：7月8日～9月19日の毎週火曜・金曜(全22回)午前10時～正午
会場：かがやきプラザ(九段南1-6-10)
対象：65歳以上の区内在住者で体力の低下がみられる方や要支援1・2の方
定員：12名(選考)
申込方法：6月18日(水)までに電話で問合せ先へ

問合せ：高齢者あんしんセンター
・麹町【電話】03-3265-6141
・神田【電話】03-5297-2255

■居場所事業始めました!ビックエコーdeふらっとカラオケ
カラオケボックス「ビッグエコー」と協定を結びました。週に2回カラオケを通じて交流できます。健康づくりと仲間づくりをしませんか。
日時：6月から毎週火曜・木曜(祝日、8月、年末年始を除く)午前9時～午後2時(当日直接会場へ/出入り自由)
会場：ビッグエコー秋葉原電気街口駅前店(外神田1-18-19　BiTO AKIBA7階)
対象：60歳以上の区内在住者(高齢者活動センター利用登録が必要)
費用：1人1回1,000円(歌い放題、ドリンクバー付き、食事の持ち込み可)
申込方法：当日受付で高齢者活動センターの利用登録証を提示

問合せ：高齢者活動センター
【電話】03-6265-6560

■高齢者熱中症予防訪問
熱中症予防を目的に、看護師や社会福祉士などの専門職員が訪問し、体調などを伺います。
日時：5月下旬～8月
対象：区内在住の85歳以上で介護保険サービスを利用していない方

問合せ：在宅支援課相談係
【電話】03-6265-6483

■こころとからだのすこやかチェック
4月に送付した健康調査票に協力いただける方は同封の返信用封筒で返送してください。回答者に心身の健康状態の「個別アドバイス表」を送ります。
対象：区内在住の65歳以上の4月～9月生まれで、介護認定を受けていない方、または要支援と要介護1・2の方
締め切り：5月30日(金)

問合せ：在宅支援課地域包括ケア推進係
【電話】03-5211-4223

■フレイル予防講演会
日時：7月5日(土)午前10時～正午(開場午前9時30分)
会場：かがやきプラザ(九段南1-6-10)
定員：会場60名、録画配信100名(いずれも申込順)
講師：山田実氏(筑波大学人間系教授/本紙写真)
申込方法：7月2日(水)までにポータルサイト、電話またはEメール(本紙6面記入例参照/会場または録画配信も記入)で問合せ先へ

問合せ：在宅支援課介護予防担当
【電話】03-5211-4223【メール】[email protected]
その他…
・会場参加者にクリアボトルをプレゼント。
・録画配信はURL送付後2か月間、視聴可

■ご新規day　初心者大歓迎
ビリヤードや卓球、ゴルフ、麻雀をボランティアから習います。
◇ビリヤード
日時：6月6日(金)・27日(金)午前10時～正午(毎月第1・第4金曜開催)
定員：各回6名(申込順/参加5回以下の方優先/両日申し込み可)

◇卓球
日時：6月7日(土)午前9時～10時30分(毎月第1土曜開催)
定員：4名(申込順/参加4回以下の方優先)

◇ゴルフ
日時：6月7日(土)・21日(土)午前9時～9時50分、午前10時～10時50分、午前11時～11時50分(毎月第1・第3土曜開催)
定員：各回1名(申込順/参加5回以下の方優先/両日申し込み可)

◇麻雀
日時：6月12日(木)・26日(木)午後1時～3時(毎月第2・第4木曜開催)
定員：各回12名(申込順/参加5回未満の方優先/両日申し込み可)

▽いずれも
会場：かがやきプラザ(九段南1-6-10)
対象：60歳以上の区内在住者(高齢者活動センター利用登録が必要)
申込方法：電話または直接問合せ先へ

問合せ：高齢者活動センター(かがやきプラザ4階)
【電話】03-3265-1161
その他…高齢者活動センター利用登録は公的な身分証明書とお薬手帳(任意)を持参。簡単な健康チェックあり