健康 港区こころといのちを支えるキャンペーン

区では、毎年9月を「港区自殺対策強化月間」、10月を「港区うつ支援月間」として、「港区こころといのちを支えるキャンペーン」を実施しています。

◆生きるための情報ラウンジ
毎日の暮らしの中で「消えてしまいたいほどつらい」「死にたい気持ち」になることがあるかもしれません。つらい気持ちを一人で抱えず、ぜひ相談窓口をご利用ください。港区HPで、さまざまな悩みに対する情報を掲載し、各相談窓口をご案内しています。

◆こころの体温計
パソコンや携帯電話を使って簡単な質問に回答することで、自分のストレス度・落ち込み度等をチェックできます(利用は無料、通信費は自己負担)。

◆あなたもゲートキーパーです
ゲートキーパーとは、悩んでいる人に気付き、声を掛け、話を聞いて必要な支援につなげ、見守る「命の門番」です。港区HPでゲートキーパーについて学べる研修動画を配信していますのでご覧ください。

◆港区夜間いのちの相談ダイヤル
一人で抱え込まず、お電話ください。
【電話】0570-033-202(午後5時～9時30分)

◆こころの健康相談
こころの病気(アルコール依存を含む)について、精神科医師が面談で相談に応じます。

◆わかちあいの会みなと
自死(自殺)で身近な人(家族や友人等)を亡くした人が、ありのままの思いを話し、遺族同士で支え合う場です。
対象：自死(自殺)で身近な人を亡くした人
とき：9月24日(水)午後1時30分～3時30分
ところ：みなと保健所
申し込み：当日直接会場へ。
※保育あり(4カ月～就学前、2人。電話で、9月17日(水)までに、健康推進課地域保健係へ)

◆自殺防止!東京キャンペーン
◇東京都こころといのちのほっとナビ～ここナビ～
困りごとや悩み別の相談窓口(電話、LINE相談)のご案内や自殺対策に関するさまざまな情報を発信しています。

問い合わせ：東京都保健医療局保健政策部健康推進課
【電話】5320-4310

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問い合わせ：健康推進課地域保健係
【電話】6400-0084【FAX】3455-4539