くらし 快適な夏は、日傘から始まる

■職員による日傘使用実験(5月7日午前10時)
日傘をささない状態で1分間静止して後頭部を計測し、日傘をさして1分間静止後再計測
・対策なし　約47℃
・日傘あり　約28℃
日傘をさす前は、日差しの暑さをジリジリと感じましたが、日傘をさすと、暑さが和らぎました。個人の対策の一つとして、日傘を活用してみようと思います!

■熱中症予防行動
(1)暑さを避ける
(2)こまめな水分補給
(3)バランスの良い食事十分な睡眠
(4)天気予報や暑さ指数を確認

■熱中症が疑われたら…
(1)涼しい場所に移動
(2)衣服を緩めて体から熱の放散を助ける
(3)水でぬらしたタオルや保冷剤などで首、わきの下、腿の付け根を冷やす
(4)冷たい水やスポーツドリンクを少しずつ補給
自力で水が飲めない、応答がおかしいときには救急車を呼びましょう。判断に迷うときは、#7119に相談しましょう。

[!]高齢者、乳幼児、暑さに慣れていない・普段から運動していない・脱水状態にある方は熱中症弱者です。特に気をつけましょう。

問合せ：
[熱中症予防]健康推進課福祉保健政策推進担当【電話】03-5803-1231
[区の暑さ対策]環境政策課脱炭素担当【電話】03-5803-1276