講座 講座・教室・催し(2)

◆健康・福祉(続き)
◇シニア向けヨガ教室「優しいヨーガ」(全5回)
日時：5月19日から6月16日までの毎週月曜日　午後3時から5時まで
場所：梅若ゆうゆう館(墨田一丁目4番4号・シルバープラザ梅若内)
内容：ゆっくりした呼吸で体と心をほぐす
対象：区内在住の60歳以上で、医師から運動を制限されていない方
*初参加者を優先
定員：12人(抽選)
費用：無料
申込み：4月25日までの午前9時から午後5時までに梅若ゆうゆう館【電話】03-5630-8630へ
*詳細は申込先HPを参照
担当課：高齢者福祉課

◇認知症サポーター養成講座
日時：5月23日(金曜日)午後6時から7時半まで
場所：吾妻橋会館(吾妻橋一丁目23番27号)
内容：認知症を学ぶ
対象：区内在住在勤の方
定員：先着20人
費用：無料
申込み：事前に同愛高齢者みまもり相談室(亀沢二丁目23番7号)【電話】03-3625-6421へ
担当課：高齢者福祉課

◇“気持ちを描いて届けよう”高齢者「たのしい絵手紙教室」(全4回)
日時：5月31日から6月28日までの土曜日　午前10時から正午まで
*6月21日を除く
場所：すみだ福祉保健センター(向島三丁目36番7号)
対象：区内在住の60歳以上で、全日程参加できる方
定員：12人(抽選)
費用：500円
申込み：4月30日までに、すみだ福祉保健センター【電話】03-5608-3721へ
*当選者にはがきを送付

◇ゆったり基礎から丁寧に指導!高齢者「はじめてのフラダンス教室」(全4回)
日時：6月6日から27日までの毎週金曜日　午後1時半から3時半まで
場所：すみだ福祉保健センター(向島三丁目36番7号)
対象：区内在住の60歳以上で医師から運動を制限されておらず、全日程参加できる方
定員：15人(抽選)
費用：無料
申込み：4月30日までに、すみだ福祉保健センター【電話】03-5608-3721へ
*当選者にはがきを送付

◇呼吸リハビリテーション教室
日時：6月9日(月曜日)・25日(水曜日)、10月7日(火曜日)・30日(木曜日)、11月28日(金曜日)午後2時から4時まで
場所：すみだ保健子育て総合センター(横川五丁目7番4号)
内容：息切れを減らす工夫や運動法を学び、息苦しさを改善する
対象：ぜん息疾患がある方
定員：各先着30人
費用：無料
申込み：事前にオンライン申請

問い合わせ：保健予防課保健予防係
【電話】03-5608-6190

◆子育て・教育
◇日曜版赤ちゃんおはなし会
日時：4月27日(日曜日)午前11時から11時半まで
場所：立花図書館(立花六丁目8番1号101号室)
内容：絵本の読み聞かせや、乳幼児向けの体遊び(親子のスキンシップ)を行う
対象：0歳から3歳程度までの子どもとその保護者
定員：先着10組程度
費用：無料
申込み：当日直接会場へ

問い合わせ：立花図書館
【電話】03-3618-2620
*詳細は墨田区立図書館HPを参照

◇産後ママのボディメンテナンス
日時：5月10日(土曜日)午前9時半から10時15分まで
場所：八広地域プラザ(八広四丁目35番17号)
内容：ピラティス・骨盤ボディメイクを中心としたエクササイズ
対象：産褥期(さんじょくき)(産後の安静期約2か月)を過ぎた母親
*子どもの同室可
定員：先着10人
費用：無料
持ち物：飲物、タオル
*動きやすい服装で参加
申込み：4月22日から八広地域プラザ【電話】03-6657-0471へ
*受け付けは5月7日までの午前9時から午後8時まで
担当課：地域活動推進課

◆仕事・産業
◇食品衛生講習会(一般飲食店・焼肉店)
日時：5月29日(木曜日)午後2時から3時半まで
*受け付けは午後1時半から
場所：すみだ保健子育て総合センター(横川五丁目7番4号)
内容：HACCP(ハサップ)に沿った衛生管理や食中毒対策を学ぶ
対象：区内の食品関連事業者
定員：先着100人
費用：無料
申込み：事前にオンライン申請か、催し名、店舗の名称・所在地・電話番号、参加人数を直接または電話、ファクス、Eメールで、生活衛生課食品衛生係(すみだ保健子育て総合センター2階)【電話】03-5608-6943・【FAX】03-5608-6507・【E-mail】[email protected]へ

◆文化・スポーツ
◇健康体力づくり教室「ゆるやかヨガ」「健美操」
日時：4月23日から5月21日までの毎週水曜日
・ゆるやかヨガ…午前9時45分から10時45分まで
・健美操…午前11時から正午まで
場所：スポーツプラザ梅若(墨田一丁目4番4号)
内容：
・ゆるやかヨガ…呼吸に合わせて体全体をほぐす
・健美操…ゆったりした動作で呼吸を整える
対象：18歳以上の方
定員：各先着80人
費用：各510円
持ち物：靴下(健美操のみ/お持ちの方は5本指のもの)、タオル、飲物
*動きやすい服装で参加
申込み：事前に直接スポーツプラザ梅若【電話】03-5630-8880へ
*詳細は問い合わせるか、申込先HPを参照
担当課：スポーツ振興課