講座 シニアニュース

65歳以上の方を対象としたお知らせや講座などの情報です。

■介護予防「健康やわら体操」〔電子申請可〕
日常生活に必要な柔軟性・バランス機能をアップするため、柔道整復師によるいすを使った運動と講義を行います。

※時間は午後1時30分～3時。
※祝日を除く。

対象：区内に住民登録があり、自分で会場への往復ができる、運動するのに支障がない65歳以上の方(抽選)
費用：各3,200円

申込み・問合せ：3月11日(火)(必着)までに、電子申請かはがき、FAXに「やわら体操」とし、希望番号(1人1会場)、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号を高齢者地域支援課介護予防推進係(〒140-8715　品川区役所【電話】5742-6042【FAX】5742-6882)へ

■「脳力アップ元気教室」～第1期参加者募集～
○学習コース
読み書き・計算を中心とした学習と脳活性化エクササイズなどの軽い体操を組み合わせて行い、認知機能の低下を予防します。

○eスポーツコース
4つのボタンを操作するコンピューターゲームで脳を活性化させるとともに、対戦などで参加者同士の交流を行います。

○運動コース
認知機能の低下防止に役立つ有酸素運動などを行い、自宅での運動習慣を身につけます。

〔共通〕
対象：区内に住民登録があり、自分で会場への往復ができる65歳以上の方(先着)
費用：
学習コース…各月2,400円(教材費)
運動・eスポーツコース…各2,000円

申込み・問合せ：3月14日(金)までに、電話かFAXで、教室名、コース名、希望番号(各コース1つずつ選択可)、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号を高齢者地域支援課認知症施策推進係(【電話】5742-6802【FAX】5742-6882)へ