講座 いきいきシニア

65歳以上の方を対象としたお知らせや講座などの情報です。

■「脳力アップ元気教室」～第2期参加者募集～
○運動コース
認知機能の低下防止に役立つ有酸素運動などを行い、自宅での運動習慣を身につけます。

○eスポーツコース
簡単な操作で楽しめるコンピューターゲームで脳を活性化させるとともに、対戦などで参加者同士の交流を行います。

〔共通〕
対象・定員：区内に住民登録があり、自分で会場への往復ができる65歳以上の方(抽選)
費用：各2,000円
申込み：6月13日(金)(必着)までに、電話かはがき、Eメールで教室名、コース名、希望番号(各コース1つずつ選択可)、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号をルネサンス地域健康推進部品川区脳力アップ元気教室受付係(〒130-0026　墨田区両国2-10-14　両国シティコア3階【電話】050-1725-4628【メール】[email protected])へ
※内容などを変更する場合があります。

問合せ：
ルネサンス地域健康推進部品川区脳力アップ元気教室事務局【電話】050-1725-4628(土・日曜日、祝日を除く午前10時～午後4時)
高齢者地域支援課認知症施策推進係【電話】5742-6802【FAX】5742-6882

■フレイル予防講演会
日時：6月20日(金)午後2時～3時30分
場所：区役所講堂(第三庁舎6階)
内容：「今日からできる健康長寿のポイント～『みんなで』『一緒に』フレイル予防!～」
対象・定員：65歳以上の方150人(先着)
申込み：電話で、さくら会【電話】5753-3900(土・日曜日、祝日を除く午前9時～午後5時)へ

問合せ：高齢者地域支援課介護予防推進係
【電話】5742-6733【FAX】5742-6882

■はつらつ健康教室(短期集中予防サービス)7月コース
一時的な体力低下や外出・買い物などの生活行為に不安がある方に、専門職の指導による運動・生活機能改善のためのプログラムを短期集中で行います。

内容：筋力トレーニング、栄養・口腔(こうくう)講話、グループワークなど
対象：在宅介護支援センターに相談し総合事業対象者となるか、要支援1・2と判定された、自分で会場への往復ができる65歳以上の方
費用：各3,600円
申込み：電話か直接、最寄りの在宅介護支援センターへ

問合せ：高齢者地域支援課介護予防推進係
【電話】5742-6733【FAX】5742-6882

■カラダ見える化トレーニング測定会〔電子申請可〕
筋力や歩行姿勢などを測定し、客観的なデータに基づいたトレーニングを紹介します。
日時：7月14日(月)(1)午前9時30分～11時(2)午前11時45分～午後1時15分
場所：フィットネス・ラボP2M(旗の台3-2-94階)
対象・定員：区内に住民登録があり、自分で会場への往復ができる65歳以上で、運動するのに支障がない方各16人(抽選)

申込み・問合せ：6月4日(水)(必着)までに、電子申請かはがきに「トレーニング測定会」とし、希望番号、住所、氏名、年齢、電話番号を高齢者地域支援課介護予防推進係(〒140-8715　品川区役所【電話】5742-6042【FAX】5742-6882)へ
※測定会のみ実施します。トレーニングの参加者募集は、本紙7月21日号でお知らせする予定です。

■柔道整復師による機能訓練訪問
外出が難しい方や不安な方に、区内接骨院の柔道整復師(機能訓練指導員)が自宅を訪問し、目標に向けた運動指導・外出訓練を短期集中で行います。
期間：3カ月(全24回)　※週2回、1回30分程度。
対象：在宅介護支援センターに相談し総合事業対象者となるか、要支援1・2と判定され、利用が必要と認められた65歳以上の方(第2号被保険者の方も利用可)
※デイサービスなど、併用できないサービスがあります。
費用：1回300円
申込み：電話か直接、最寄りの在宅介護支援センターへ

問合せ：高齢者地域支援課介護予防推進係
【電話】5742-6733【FAX】5742-6882