健康 健康ガイド(2)

■難病リハビリ教室
グループリハビリをとおして、体を動かす方法を学びます。
日時：10月20日(月)午後1時30分～3時30分
内容：理学療法士による指導と助言
対象・定員：パーキンソン病・脊髄小脳変性症などの神経難病の方と家族20人
持ち物：タオル、飲み物

場所・申込み・問合せ：電話で、品川保健センター【電話】3474-2904へ

■精神保健講演会〔電子申請可〕
眠りについて見直してみませんか。
日時：10月27日(月)午後2時～4時
内容：「専門医が勧める『こころと眠りのいい関係』～今日から始める快眠習慣～」
定員：40人(先着)

場所・申込み・問合せ：10月22日(水)までに、電子申請か電話、FAXで氏名、電話番号を荏原保健センター(【電話】5487-1311【FAX】5487-1320)へ
※後日オンライン配信あり。10月31日(金)までに電子申請で要申し込み。

■品川区わかちあいの会
大切な人を自死(自殺)で亡くした方が、ご自身の思いを語り、聴き合う場です。
日時：10月24日(金)午後2時～4時
対象：身近な人やかけがえのない人を自死(自殺)で亡くした方
※区外在住の方も参加できます。
場所・参加方法：当日、直接品川保健センターへ
※匿名での参加もできます。

問合せ：保健予防課こころの健康推進担当
【電話】5742-7847【FAX】5742-6013

■ひきこもりほっとたいむ「エールの会」家族懇談会
日頃の悩みや不安を語り合います。
日時：10月18日(土)午後1時30分～4時
対象・定員：不登校・ひきこもりなどの生きづらさを抱えた本人、家族、関係者、テーマに関心のある方20人

場所・申込み・問合せ：当日までに、電話で社会福祉協議会(大井1-14-1【電話】5718-1273【FAX】5718-0015)へ

■40代からの健康塾

※時間は各1時間。
※Dは運動量の多いコース。
日時：12月～8年3月(全14回)
対象：区内在住で、生活習慣病の改善に取り組む40歳以上の方
費用：各2,800円

申込み・問合せ：10月10日(金)(必着)までに、健康センターホームページ【HP】www.shinagawa.esforta.jp/の申し込みフォームか往復はがき(1人1コース)、直接窓口(返信用はがき持参)で教室名、コース、住所、氏名(ふりがな)、生年月日、電話番号を
A・Bは品川健康センター(〒140-0001　北品川3-11-22【電話】5782-8507【FAX】5782-8506)、
C・Dは荏原健康センター(〒141-0031　西五反田6-6-20【電話】5487-1317【FAX】5487-1313)へ
※コースの変更・振替・返金・譲渡は不可。
※申込人数が少ないコースは閉講する場合あり。